Shaban Mobarak
***********
#وصفات_صحيه_لتنظيف_الكبد_في_اليوم_الواحد
والتى تعمل على تنقيه جسمك من سموم الكبد وتخلصك من تراكم الدهون وتحمى اهم عضو من أعضاء جسمك من التلف إذا استمريت عليها
الكبد هو المسؤل الأول عن تنظيم السكر في الدم كما يقوم بإفراز الصفراء التى تساعد الجسم على التخلص من الدهون والسموم المتراكمة بالكبد
لأن العادات الغذائيه السيئه تتسبب في اصابه الكبد بأمراض خطيره تتفاوت نسبتها على حسب الحاله
وإليكم اهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الكبد على تنظيفه من السموم والدهون المتراكمة
*مشروب التوت البرى بدون سكر يحتوى على الأحماض الأمينيه المفيده للكبد
*مشروب الفراولة لتحفيز الكبد وتنشيط وظائفه الحيويه
*مشروب الخضروات الورقيه للوقايه من الامراض السرطانية التى تصيب الكبد عليك بتناول عصير السبانخ والقرنبيط لأحتوائها على المواد المضاده للأكسدة
*مشروب الجزر منظف قوى للكبد
*مشروب التفاح الطازج وليس المعلب يسرع من تنظيف الكبد
*مشروب الليمون والبرتقال
عصير الليمون الدافئ ينظم إنزيمات الكبد وينصح بعدم وضع سكر وشربه على الريق في الصباح
*مشروب الجريب فروت لأنه يحتوى على مجموعه من الخصائص المضاده لعمليات الأكسدة أهمها فيتامين سي
*مشروب السبانخ والجرجير يعزز كل منهما تدفق العصاره الصفراء التى تزيل الفضلات من الدم ومنعها من الوصول لباقي الجسم
*مشروب الأفوكاتو غنى بالخصائص التى تحفز الكبد على انتاج ماده الجلوتاثيوم والتى نقصها يؤدى الى اسمرار البشره وظهور البقع
*مشروب خل التفاح مع العسل :- تضاف معلقتين من عسل النحل ومعلقه صغيره من خل التفاح الى كوب ماء دافئ ويشرب على الريق
*مشروب البردقوش : يضاف البردقوش الى ماء مغلى ويشرب عده مرات خلال اليوم الواحد
*مشروب القرفه :- تشرب القرفه عده مرات خلال اليوم الواحد سواء المطحونة أو الأعواد الخشبيه
*القسط الهندى :- يترك مسحوق القسط الهندى لمده ربع ساعه في الماء المغلى ثم يشرب صباحا ومساء
*منقوع البابونج والأملج :- يضاف الى هذه الأعشاب ماء مغلى ويشرب صباحا ومساء
*مشروب قشر الرومان والكزبرة :- يتم سحق نصف مقدار نصف كوب من الكسبره الخضراء ونصف كوب من قشر الرمان ومعلقين من القرفه والاحتفاظ بالخليط في علبه زجاجيه وعند تناوله يتم أضافه ماء مغلى وهذا المشروب ينقي الكبد والجسم من السموم بصفه عامه
*مشروب الوقايه :- لا ينصح بتناوله يوميا والمدوامه عليه بل يتم تجهيزه على فترات متباعدة ويتكون من نصف معلقه زنجبيل وعصير نصف ليمونه وفِص من الثوم ونصف معلقه من زيت الزيتون يتم خلط المكونات مع كوب ماء ويتم تناوله على الريق وقبل وجبه الافطار بنصف ساعه
منقول
#منتدى_المركز_الدولى