منتديات سيفن ستارز
عزيزى الزائر نتمنى ان تكون فى تمام الصحة والعافية نتمنا ان تسجل معنا وانشاء الله تفيدنا وتستفيد منا المدير العام لمنتديات سيفن ستارز




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالتسجيلدخول
ارجو من الساده الاعضاء القدامى تعديل بيانتهم الشخصية
ياجماعة انصحكم بالدخول على المنتدى بالمتصفع العملاق Mozilla Firefox
مشاركتك بالموضوعات تعنى أنك قرأت قانون المنتدى ، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا الموضوع او الردود
تتقدم منتديات سيفن ستارز بأحر التهانى القلبية للأخت رونى المحامية المشرفة على المنتدى القانونى وذلك بمناسبة الزواج السعيد نسأل الله لها التوفيق فى حياتها وألف مليون مبروك لها ولزوجها الأستاذ /حسين إبراهيم حسين وعقبال البكارى وحياة سعيدة ملؤها التراحم والمحبة والقرب من الله
على السادة الأعضاء الإلتزام بالأقسام النوعية للمنتدى عند تقديم مساهماتهم حيث يكون كل موضوع داخل القسم الخاص به حتى يعطى الشكل المطلوب مع سهولة الوصول إليه لكل متصفح .فالموضوعات الخاصة بالمرأة داخل منتدى المرأة .والموضوعات التى تتحدث عن الإسلام توضع فى المنتدى الإسلامى   ...وهكذا ..ونشكر لكم حسن العمل .كما نشكركم على الأداء الممتاز داخل المنتديات..كما نحذر من الخوض أو التطرق لما يمس الغير أو التهجم أو إذدراء الأديان أو الخوض فى موضوعات سياسيه..المنتديات  أصلاً ..منشأة لتبنى وجهة النظر الأجتماعيه والإسلاميه لأهل السنة والجماعة دون التقليل من الغير بل الإحترام المتبادل..وللجميع ودون تميز بجنس أو نوع أو دين أو لون وشكراً لكم جميعاً...
إدارة المنتديات...سيفن ستارز.

شاطر | 
 

  بالنسبة لمعظم مرضى السكري نوع 1 وسوف يكون هناك دائما حاجة لحقن الأنسولين طوال حياتهم.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسن الذهبى
عضو stars
عضو stars
avatar

اسم العضو : حسن الذهبى
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2677
تاريخ الميلاد : 11/03/1956
تاريخ التسجيل : 16/01/2014
العمر : 62
المزاج عال

مُساهمةموضوع: بالنسبة لمعظم مرضى السكري نوع 1 وسوف يكون هناك دائما حاجة لحقن الأنسولين طوال حياتهم.   الجمعة نوفمبر 23, 2018 4:43 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
‏Adel Ansary‏ إلى إدارة السكرى .. ما قل و دل
#تطبيق_إدارة_السكرى
 .. تغير اسلوب الحياة باتباع نظام غذائي)


alien  بالنسبة لمعظم مرضى السكري نوع 1 وسوف يكون هناك دائما حاجة لحقن الأنسولين طوال حياتهم.
alien  ومع ذلك ، على حد سواء النوع 1 والنوع 2 السكري يمكن أن نرى تغييراً دراماتيكياً للاحسن للسكر في الدم من خلال السيطرة على نظامهم الغذائي 
alien  و يمكن لبعض مرضى السكري من النوع 2 السيطرة تماما على المرض عن طريق تعديل النظام الغذائي.
alien  مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات كثيرة أخرى فمن الأهمية بمكان الحفاظ على نسبة السكر في الدم أقرب إلى وضعها الطبيعي قدر الإمكان و النظام الغذائي هو العامل الرئيسي السيطرة عند هذا المستوى


alien  طريقة حساب السعرات الحرارية للجسم 
alien  1- حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم:
√ يختلف عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم كلّ يوم من شخصٍ لشخصٍ آخر ؛ حيث يعتمد ذلك على العديد من الصفات المتعلّقة بكلّ شخصٍ گ (الطول، والوزن، والجنس، والعمر) ، بالإضافة إلى النشاط البدنيّ
√ ويقدّر متوسّط احتياج الفرد من السعرات الحراريّة بألفي سعر حراري كلّ يوم ، و يتمّ حساب مقدار السعرات الحراريّة التي يحتاجها الجسم كلّ يوم من خلال الاعتماد على ثلاثة عوامل رئيسيّة، وهي كما يأتي:-
* أ) معدل الأيض:
- يعرف معدل الأيض على أنّه مقدار الطاقة التي يحتاجها الجسم للعمل خلال فترات الراحة، ويمثل حوالي 60 - 70% من معدل السعرات الحراريّة التي يتمّ حرقها كلّ يوم للحفاظ على ضربات القلب، وتنفّس الرئتين، ونظر العينين، وثبات درجة الحرارة
- وبشكل عام فإنّ معدل الأيض لدى الرجال أكبر منه عند النساء، ويمكن حساب معدل الأيض الخاصّ بكلّ شخص بواسطة صيغة هاريس بينيديكت، وهي كالآتي:
• يمكن حساب معدل الأيض الخاص بالذكور البالغين حسب الصيغة الآتية: 66+(6.3×وزن الجسم بالوزن)+(12.9×الارتفاع بالبوصة)-(6.8×العمر بالسنوات). 
• يمكن حساب معدل الأيض الخاصّ بالإناث البالغات حسب الصيغة الآتية: 655+(4.3 x وزن بالوزن.)+(4.7 x الارتفاع بالبوصة)-(4.7xالعمر بالسنوات).
* ب) النشاط البدني:
- يستهلك النشاط البدنيّ ثاني أكبر قدرٍ من السعرات الحراريّة اليوميّة
- ويتضمّن جميع الأنشطة التي يتمّ القيام بها گ(الركض، والمشي، والانحناء، والتنقّل) ، ويعتمد عدد السعرات الحراريّة التي يتمّ حرقها عند أداء هذه الأنشطة على وزن الجسم الخاصّ بكلّ فرد.
* ج) التأثير الحراري للغذاء:
- يعرف التأثير الحراريّ للغذاء "على أنّه مقدار الطاقة التي يتمّ حرقها كلّ يوم"من أجل هضم الطعام الذي يتناوله الفرد" ؛ حيث إنّ الجسم يحتاج إلى الطاقة من أجل تحليل الغذاء إلى عناصره الأساسيّة ليتمّ امتصاصها فيما بعد في الجسم 
- و يمكن معرفة عدد السعرات الحراريّة التي يتم استهلاكها كلّ يوم من أجل القيام بهذه العملية من خلال ضرب مجموع السعرات الحرارية التي يتم تناولها طوال اليوم بنسبة عشرة بالمئة.
alien  2- الحد الأدنى المطلوب استهلاكه:
√ يجب على النساء استهلاك 1200 سعرة حرارية على الأقل كلّ يوم ما لم يكن ذلك تحت إشراف أحد الأطباء المختصين
√ كما يجب على الرجال استهلاك ما لا يقلّ عن 1500 سعرة حرارية يومياً √ ويرجح أنّ كلاً من النساء والرجال سيفقدون الوزن عند تناولهم لهذا المقدار من السعرات الحراريّة كلّ يوم
√ وللحفاظ على وزن أجسامهم يجب على النساء استهلاك ما بين 1600 سعرة حرارية إلى 2400 سعرة حرارية كل يوم 
√ أمّا بالنسبة للرجال فيجب عليهم استهلاك ما يقارب الألفين إلى الثلاثة آلاف سعرة حرارية كلّ يوم، وذلك وفقاً لنشرة (Dietary Guidelines for American) عام 2012م.
alien  3- طريقة حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن:
√ يمكن معرفة حساب السعرات الحراريّة التي يجب عليه استهلاكها كلّ يوم بهدف إنقاص وزنه ؛ من خلال:
- معرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب عليه استهلاكها كلّ يوم من أجل الحفاظ على الوزن
- ثمّ طرح 500 سعرة حراريّة من المقدار الذي يجب عليه تناوله في الوضع الطبيعيّ
√ فمثلاً إن كان يحتاج كلّ يوم إلى تناول 2000 سعرة حراريّة ؛ فيجب عليه حينئذٍ تناول 1500 سعرة حراريّة فقط، حتى يستطيع فقدان حوالي ثلاثة كيلوغرامات خلال أسبوعٍ واحد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بالنسبة لمعظم مرضى السكري نوع 1 وسوف يكون هناك دائما حاجة لحقن الأنسولين طوال حياتهم.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سيفن ستارز :: القسم الطبى :: القسم الطبى العام-
انتقل الى: