اليود من المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات معتدلةبقلم الأستاذ/فاخر الكيالى

اقتباس :: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[center][center]

اليود

اليود
من المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات معتدلة ويساعد هذا المعدن في عملية
ايض الدهون، وهو ضروري للنمو الجسدي والعقلي، كما أن اليود هو أكثر ما
تحتاجه الغدة الدرقية، فهو يساعدها على العمل ويحميها من التضخم ويحثها على
إفراز الهرمون الخاص بعملية ايض الدهون، وأي خلل يحدث في عمل هذا الهرمون
يؤثر على أداء الجسم عموماً.
كما
أن انخفاض نسبة معدن اليود في الجسم يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية، ويتسبب
في حدوث خلل عقلي لدى الأولاد، والأخطر من ذلك ارتباطه الوثيق بسرطان
الثدي، وعندما يفتقر الجسم إلى اليود يشعر الإنسان بالتعب والخمول وزيادة
في الوزن. ومن أهم مصادر اليود ثمار البحر: (السلمون، السردين، القريدس،
التونة، كبد البقر، البيض، الفستق، الهيلون، الثوم، الفاصوليا، الفطر،
السمسم، ملح البحر، السبانخ، الخس والحبوب الكاملة). ويلاحظ ان الإكثار من
تناول اليود يؤدي إلى الإسهال والاستفراغ والطفح الجلدي، ويرهق الغدة بأن
تعمل أكثر مما يجب.

دعواتكم الطيبه

فاخر الكيالي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/center]

[/center]

» الإسراف في الأكل والشرب يعطل أنظمة الجسم*قلم الأستاذ/فاخر الكيالى*
» أغذية تحمي الجسم من الإصابة بسرطان البروستاتا *بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*
» الزنجبيل.. طريقك للتخلص من الوزن الزائد وسموم الجسم*بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*
» رئيس مجلس إدارة الجسم البشري الغدة النخامية*بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*
» حمية البطيخ للتخلص من سموم الجسم وبعضا من الكيلو جرامات الدهنية الزائدة *بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*

اليود من المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات معتدلة*بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*

اليود من المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات معتدلةبقلم الأستاذ/فاخر الكيالى