منتديات سيفن ستارز
عزيزى الزائر نتمنى ان تكون فى تمام الصحة والعافية نتمنا ان تسجل معنا وانشاء الله تفيدنا وتستفيد منا المدير العام لمنتديات سيفن ستارز
هل استخدام زيت النخيل فى الطعام مفيد صحيا؟ >

منتديات سيفن ستارز
عزيزى الزائر نتمنى ان تكون فى تمام الصحة والعافية نتمنا ان تسجل معنا وانشاء الله تفيدنا وتستفيد منا المدير العام لمنتديات سيفن ستارز
هل استخدام زيت النخيل فى الطعام مفيد صحيا؟ >

منتديات سيفن ستارز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ارجو من الساده الاعضاء القدامى تعديل بيانتهم الشخصية
ياجماعة انصحكم بالدخول على المنتدى بالمتصفع العملاق Mozilla Firefox
مشاركتك بالموضوعات تعنى أنك قرأت قانون المنتدى ، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا الموضوع او الردود
تتقدم منتديات سيفن ستارز بأحر التهانى القلبية للأخت رونى المحامية المشرفة على المنتدى القانونى وذلك بمناسبة الزواج السعيد نسأل الله لها التوفيق فى حياتها وألف مليون مبروك لها ولزوجها الأستاذ /حسين إبراهيم حسين وعقبال البكارى وحياة سعيدة ملؤها التراحم والمحبة والقرب من الله
على السادة الأعضاء الإلتزام بالأقسام النوعية للمنتدى عند تقديم مساهماتهم حيث يكون كل موضوع داخل القسم الخاص به حتى يعطى الشكل المطلوب مع سهولة الوصول إليه لكل متصفح .فالموضوعات الخاصة بالمرأة داخل منتدى المرأة .والموضوعات التى تتحدث عن الإسلام توضع فى المنتدى الإسلامى   ...وهكذا ..ونشكر لكم حسن العمل .كما نشكركم على الأداء الممتاز داخل المنتديات..كما نحذر من الخوض أو التطرق لما يمس الغير أو التهجم أو إذدراء الأديان أو الخوض فى موضوعات سياسيه..المنتديات  أصلاً ..منشأة لتبنى وجهة النظر الأجتماعيه والإسلاميه لأهل السنة والجماعة دون التقليل من الغير بل الإحترام المتبادل..وللجميع ودون تميز بجنس أو نوع أو دين أو لون وشكراً لكم جميعاً...
إدارة المنتديات...سيفن ستارز.

 

 هل استخدام زيت النخيل فى الطعام مفيد صحيا؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





تاريخ التسجيل : 31/12/1969

هل استخدام زيت النخيل فى الطعام مفيد صحيا؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل استخدام زيت النخيل فى الطعام مفيد صحيا؟   هل استخدام زيت النخيل فى الطعام مفيد صحيا؟ I_icon_minitimeالسبت يناير 08, 2011 3:04 am

هل استخدام زيت النخيل فى الطعام مفيد صحيا؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الدكتورة سامية على القاضى أستاذ القلب والأوعية الدموية بمعهد القلب القومى

أرسلت فاطمة عبد المحسن أحمد تقول، أبلغ من العمر 30 عاما، وأريد بعض النصائح الغذائية بالنسبة لاستخدامات الزيوت والدهون فى الطعام تجعلنى فى مأمن من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة وخاصة أمراض القلب؟



تجيب الدكتورة سامية على القاضى، أستاذ القلب والأوعية الدموية بمعهد القلب القومى قائلة، إن للغذاء أصولاً يجب اتباعها حتى يمكن الاستفادة من فوائده والابتعاد عن أضراره وتجنب الإصابة بالكثير من الأمراض، وبالنسبة لاستخدامات الزيوت والدهون فى الطعام يجب مراعاة الآتى:
- ينصح بالابتعاد عن استخدام الزيوت والدهون قدر الإمكان.
- ينصح باستخدام الزيوت المستخرجة من الذرة، عباد الشمس، الزيتون، الصويا، والابتعاد عن زيت جوز الهند والنخيل.
- يجب الابتعاد عن استخدام الزبد والسمنة والزيوت المهدرجة "السمن النباتى" التى توجد فى الحلويات والأطعمة الجاهزة والسريعة.
- يفضل استخدام الألبان منزوعة الدسم، وكذلك تناول الزبادى بدون قشطة، وفيما يخص الأجبان فإنه ينصح بتناول الجبن القريش والجبن خالى الدسم.
- ينصح بعدم الإكثار من تناول صفار البيض مرتين أسبوعيا.
- تناول المكسرات مثل اللوز، البندق يعد حماية للقلب والشرايين إلا أن ما تعطيه من سعرات عالية يجعل الإكثار من تناولها غير مرغوب فيه.
- ينصح بالاعتدال فى تناول الجزر، الأرز، المكرونة، والبطاطس.
- يجب الاعتدال فى تناول الحلويات والابتعاد عن استخدام السكر والمشروبات الغازية.
- يفضل تناول البقوليات مثل الفول المدمس، العدس والفاصوليا.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل استخدام زيت النخيل فى الطعام مفيد صحيا؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل يعتبر البيض النصف مسلوق صحيا؟
» سعف النخيل وسيقانهاوفن الديكور من الطبيعة [ رجل استخدم 500آلف نخله تقريبآ لديكور فلته ]
»  الخطمي مفيد لعلاج كل الالتهابات
» كيف تكون عبقريا فى استخدام الكمبيوتر؟
» نأتيكم بكل مفيد ** شرح عقيدة السلف -**

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سيفن ستارز :: المرأة :: المطبخ-
انتقل الى: