منتديات سيفن ستارز
عزيزى الزائر نتمنى ان تكون فى تمام الصحة والعافية نتمنا ان تسجل معنا وانشاء الله تفيدنا وتستفيد منا المدير العام لمنتديات سيفن ستارز
الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء** >

منتديات سيفن ستارز
عزيزى الزائر نتمنى ان تكون فى تمام الصحة والعافية نتمنا ان تسجل معنا وانشاء الله تفيدنا وتستفيد منا المدير العام لمنتديات سيفن ستارز
الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء** >

منتديات سيفن ستارز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ارجو من الساده الاعضاء القدامى تعديل بيانتهم الشخصية
ياجماعة انصحكم بالدخول على المنتدى بالمتصفع العملاق Mozilla Firefox
مشاركتك بالموضوعات تعنى أنك قرأت قانون المنتدى ، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا الموضوع او الردود
تتقدم منتديات سيفن ستارز بأحر التهانى القلبية للأخت رونى المحامية المشرفة على المنتدى القانونى وذلك بمناسبة الزواج السعيد نسأل الله لها التوفيق فى حياتها وألف مليون مبروك لها ولزوجها الأستاذ /حسين إبراهيم حسين وعقبال البكارى وحياة سعيدة ملؤها التراحم والمحبة والقرب من الله
على السادة الأعضاء الإلتزام بالأقسام النوعية للمنتدى عند تقديم مساهماتهم حيث يكون كل موضوع داخل القسم الخاص به حتى يعطى الشكل المطلوب مع سهولة الوصول إليه لكل متصفح .فالموضوعات الخاصة بالمرأة داخل منتدى المرأة .والموضوعات التى تتحدث عن الإسلام توضع فى المنتدى الإسلامى   ...وهكذا ..ونشكر لكم حسن العمل .كما نشكركم على الأداء الممتاز داخل المنتديات..كما نحذر من الخوض أو التطرق لما يمس الغير أو التهجم أو إذدراء الأديان أو الخوض فى موضوعات سياسيه..المنتديات  أصلاً ..منشأة لتبنى وجهة النظر الأجتماعيه والإسلاميه لأهل السنة والجماعة دون التقليل من الغير بل الإحترام المتبادل..وللجميع ودون تميز بجنس أو نوع أو دين أو لون وشكراً لكم جميعاً...
إدارة المنتديات...سيفن ستارز.

 

 الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء**

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوجى
المدير العام
المدير العام
بوجى


اسم العضو : محمد حسن
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 739
تاريخ الميلاد : 25/03/1994
تاريخ التسجيل : 28/09/2010
العمر : 30

الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء** Empty
مُساهمةموضوع: الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء**   الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء** I_icon_minitimeالإثنين يناير 28, 2013 12:26 pm

اقتباس :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

undefined
[size=25]ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



من المعلوم أن للماء فوائد عديدة لحياة الإنسان والكائنات
الحية بوجه عام، فالماء له علاقة وثيقة بجميع التفاعلات الحيوية التي تحدث
داخل الجسم، مصداقا لقوله تعالى




"وجعلنا من الماء كلّ شيء حيّ أفلا يؤمنون"



( سورة الأنبياء 30).
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



ويقوم
الماء بعملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم، على عكس
الاعتقاد السائد لدى الكثيرين بأن شرب الماء يؤدي إلي انتفاخ المعدة، حيث
أثبتت الدراسات الحديثة أن للماء فائدة كبيرة في إنقاص الوزن والتخلص من
الدهون، ولعل ذلك كان أساس دعوة مراكز التغذية إلى ما يسمى بـ "ريجيم
الماء" الذي يساعد في التخلص من الوزن الزائد دون أن يؤثر ذلك على
التفاعلات الكيميائية في الجسم .

العلاج بالماء


تصاب
العديد من السيدات بالإحباط خاصة عندما تبدا بنظام ريجيم قاسي يعتمد على
ممارسة الرياضة العنيفة، ولكنهن يغفلن أمرا شديد الاهمية وهو شرب كميات
كافية من الماء اثناء ممارسة الريجيم والرياضة، حيث يفيد الماء جسم الانسان
في التخلص من الدهون ويحمي الجسم من ظهور التجاعيد والجفاف وهبوط الدورة
الدموية كما انها تساعد الكلي على أداء وظائفها بكفاءة عالية.

ويعالج الماء الصداع والانيميا وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب
والصرع والسعال والتهاب الحلق والربو والسل والامراض المتعلقة بالمسالك
البولية والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك وأمراض العين والاذن
والحنجرة كما انه يفيد المرأة في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية.

وأكدت الدكتورة "سوزان كلاينر" - أخصائية التغذية الامريكية - أن الماء
يساعد على التخلص من السموم ويمنع تكون حصوات الكلي وكلما زادت كمية الماء
المفقودة من الجسم يزداد ضعف الدماغ كما ان الماء له فائدة في الحماية من
الاورام السرطانية مثل الثدي والقولون والبروستات والكلي فتنصح بشرب لتر
ونصف من الماء يوميا.
ريجيم الماء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعتمد
فكرة ريجيم الماء على تناول أربع أكواب من الماء سعة كل واحدة 160 مل على
معدة فارغة وعدم تناول أي طعام إلا بعد مضي خمسة وأربعون دقيقة مع مراعاة
أن تبدأ بزيادة كمية الماء تدريجيان كما ينصح الخبراء في "الاتحاد الياباني
للأمراض" بعدم تناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل من وجبة
الفطور والغذاء والعشاء، ونشر "الاتحاد الياباني للأمراض" تجربة للعلاج
بالماء، أثبتت نجاحا بنسبة 100% بالنسبة لعلاج بالأمراض القديمة والعصرية.

وفوائد الماء معروفة لدى العرب، ومطروحة في التراث الثقافي لديهم منذ
فجر الإسلام، وذكر الشيخ العلامة "ناصر الدين الألباني" - رحمة الله –
فوائد الماء بالتجربة بعدما قرأ عن العلامة "ابن القيم" تجربة العلاج
بالماء لمدة 40 يوما، فقام بنفس التجربة، وأكد أن وزنه انخفض نحو 20
كيلوجرام أو أكثر ، كما شفي من كثير من الأمراض التي كان يعاني منها وقد
خرج الشيخ بنظرية قال فيها أن الإنسان يعيش في حالة شربه للماء لمدة 40
يوماً دون طعام.

وطبيا، ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيرة، لأن ذلك يساعد الجسم
علي حرق كميات اكبر من الدهون وذلك عن طريق رفع مستوي التمثيل الغذائي وإذا
تم استبدال المياه الغازية بالماء فهذا يوفر كثير من السعرات الحرارية
التي يكون الجسم في غنى عنها، ويرى الأطباء شرب الماء قبل الطعام بنحو نصف
ساعة يفقد الرغبة في الأكل، ولكنهم يحذرون من تناول الماء أثناء الطعام
لأنه يؤدي إلى تأثير عكسي.

ويعتقد الكثيرين خطأَ أن شرب الماء الدافئ يساعد علي الرجيم وحرق
الدهون بشكل أسرع, حيث أكد المتخصصون أن الماء البارد يساعد علي إنقاص
الوزن بشكل أكثر فاعليه من الماء الدافئ ويرجع ذلك إلي أن الجسم فور تلقيه
أي سوائل أو تغذيه يقوم بتعديل حرارته فإذا دخله ماء بارد قام علي الفور
برفع درجه حرارته ويرتفع معدل الحرق ويجعله يفرز كميه اكبر من العرق ويشعر
بعدها انه بحاجه إلي شرب كميه من الماء لتعويض ما فقده.

وحسب الدكتور "ماهر إسكندر" - استشارى السمنة والنحافة - فإن الماء
يعمل على التخفيف من الإحساس بالجوع، لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي
إحساساً بالشبع، كما أن شرب الماء بكميات كافية يمنع ترسيب الدهون في
الجسم، حيث يعمل على نقل أكبر كمية ممكنة من المخلفات والدهون إلى خارج
الجسم، خاصة تلك الدهون المعروفة بالدهون الورقية المسببة للسمنة.

الوصفة السحرية

ينصح
بإتباع نظام غذائي يهتم بالتوازن في سوائل الجسم، بحيث يوازي بين كمية
الماء الداخلة إلى الجسم وكمية الماء الخارجة منه عن طريق العرق، وتقدر بـ
266 جراماً في اليوم للشخص الذي يبذل مجهوداً متوسطاً، مع مراعاة هذا
التوازن يعمل على الإسراع في حرق السعرات الحرارية، ويتيح للكبد التعامل مع
الدهون غير المرغوب فيها بكفاءة.

يعتمد ريجيم الماء على وضع جدول خاص، يتدرج فيه الشخص بشرب الماء
يومياً، فيبدأ بـ 4 أكواب حتى يصل إلى 10 أكواب، بعدها يستمر في شرب نفس
المقدار من الماء طوال فترة الريجيم.

ونستخلص من أخصائي التغذية بعض الإرشادات التي يجب إتباعها عند البدء في "ريجيم الماء" وهي :
* اشرب الماء في أي وقت وعلى مدار اليوم كله، ولا تضع في حسابك السوائل الأخرى التي تشربها مثل الشاي أو القهوة أو المياه الغازية.
-
لا تشرب نصف الكمية المحددة في اليوم، على أن تعوّضها في اليوم التالي،
لأن ذلك سوف يجعل جسمك غير متوازن في السوائل الداخلة والخارجة.
- لا تتناول أي أطعمة دسمة أو ذات سعرات حرارية مرتفعة بحجة تناول كمية
كبيرة من الماء، ففي هذا النظام عليك أن تأكل باعتدال مع الإكثار من
الخضراوات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
- عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقف عن تناول الماء.. لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً.. حتى تحافظ على الوزن الذي وصلت إليه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ
وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




دعواتكم الطيبه


فاخر الكيالي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://7stars.forumarabia.com
 
الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء**
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الماء البارد فى الشتاء البارد الوصفة السحرية لنشاط الجسم.
»  طرق تجنب الوزن الزائد بدون رجيم ، كيفية خسارة الوزن الزائد ، طرق فعالة للتخسيس
»  الزنجبيل.. طريقك للتخلص من الوزن الزائد وسموم الجسم*بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*
» الوصفة السحرية كى تجعلي زوجك يحبك بجنون جربى **
» نصائح تبعدك عن الوزن الزائد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سيفن ستارز :: المرأة :: كل مايخص المرأة-
انتقل الى: