اخسر وزنك ببعض الطرق الغريبة/بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى**

اقتباس :: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[center]إخسر وزنك ببعض الطرق الغريبة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[center]

تنتشر كل فترة بعض الصرعات والحميات والطرق الغريبة لخسارة الوزن، والتي تعجب و تناسب

البعض، بينما لا تعجب أو تناسب البعض الآخر.

إليكم بعض الحيل والطرق الغريبة في الحميات الغذائية التي قد تساعدكم على خسارة أوزانكم

حمية شانغري-لا : اشربو 1-3 ملاعق كبيرة من الماء والسكر، أو 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

الخفيف مرتين يومياً بين الوجبات ، فسيقوم ذلك بتخفيف الرغبة بالأكل ، وسيقلل من الوزن الذي يستقر

عليه الوزن طبيعياً .

فطور الكيك : يعتقد العلماء أن تناول الحلويات في الصباح يساعد في منع الرغبة بتناول الحلويات بقية

اليوم.

تناولو الحلويات خلال الطهي أو تحضير الطعام : إن كنتم تميلون لتذوق الطعام أثناء تحضيره ،

فستكسبون الكثير من الوزن والسعرات الحرارية دون الانتباه لذلك ، لذا ينصح بعض الخبراء بتناول

الحلويات الصلبة كالكاندي أثناء الطهي ، فستشغلون براعم التذوق بهذه الطريقة وتمنعونها عن تناول

الطعام أثناء تحضيره .

و بأمان الله أترككم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[/center]

دعواتكم الطيبه

فاخر الكيالي

[/center]

» الجرأة*بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*
» لا تنخدع..بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى.**
» ما هي السمنة *بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*
» فحوصات ما قبل الزواج*بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى*
» علاج البداتة .بقلم الأستاذ/فاخر الكيالى.**