حسن المرجاوى
المدير العام
الجنس :  عدد المساهمات : 4067
تاريخ الميلاد : 03/06/1963
تاريخ التسجيل : 06/11/2010
العمر : 60
 مصر العربيه
 |  موضوع: (ماذا تعني حموضة الدم؟ ، و ما هو علاجها؟)  الأحد يناير 13, 2019 3:53 pm | |
| Adel Ansary إلى إدارة السكرى .. ما قل و دل ************************* #مضاعفات_السكرى المضاعفات الحادة للسكرى الحلقة 34 .. (ماذا تعني حموضة الدم؟ ، و ما هو علاجها؟)  ما هي حموضة الدم؟ اولا شرح بسيط لمفهوم الحمضي والقلوي (درجة الحموضة): √ درجة الحمضي تتراوح من 0 الى 7 √ درجة القلوي تتراوح من 7 الى 14 √ النسبة الطبيعية الصحية لحموضة الجسم =7.4 تقريباً النقطة الرئيسية: كل ما كان الجسم (الدم )حمضي اكثر ؛ كلما كان الجسم اكثر عرضة للأمراض بمختلف انواعها (من البسيط منها الى اكثرها تعقيداً) ؛ حتى ان حمضية الدم تؤثر على الشعر والبشرة والحالة المزاجية والوزن بشكل سئ جداً ، والكثير من الامور التي لا نتخيل ان لتلك الامور دخل فيها!!! لذلك علينا ان نحافظ على القلوية في الدم, حتى يكون الجسم صحي, ويستطيع بنفسه فقط التخلص من اي مشاكل صحية. قبل ذكر الاطعمة التي تجعل الدم حمضي ؛ احب ان انوه "كونها اطعمه لها تأثير حمضي ؛ لا يعني قطعها من النظام الغذائي ، او انها اصبحت غير صحية .. لكن يعني تناولها باعتدال ، او على الاقل عدم دمج اكثر من نوع منها مع بعض دون زيادة الاكل القلوي" ؛ بمعني اللحوم لها تأثير حمضي ، و الارز له تأثير حمضي ، و الخبز له تأثير حمضي .. إن قمنا بأكلهم جميعهم فقط ؛ هنا سيكون الضرر الكبير ..الصح هو تناول صنف مثلاً منهم ، و زيادة اكثر الاغذية القلوية. ما هي الأطعمة التي تجعل الدم حمضي أكثر؟ اللحوم, الاجبان, الالبان, الحلويات, السكر, ملح المائدة, تعرفي اكثر على مضار السكر>> اضرار السكر الطحين الابيض والمخبوزات, المعكرونات, , الشعير. الايس كريم, المربيات, المخللات خصوصا التجارية, المشروبات الغازية, مشروبات الطاقة. السكر البني, الكاكاو, القهوة. الأطعمة المقلية والجنك فود والفاست فود. بعض انواع المكسرات. هذه كانت بعض الاصناف التي تجعل الدم حمضي, واكرر مرة اخرى كونها تجعل الدم حمضي لا يعني عدم تناولها, لكن بالنسبة لي, فأنا اختار فقط المواد المفيدة منها والتي تكون غنية بمواد غذائية مفيدة للجسم مثل المكسرات, الكاكاو, هم يجعلوا الدم حمضي بنسبة اقل اولا لذلك اتناولهم, لكن باقي الاصناف مثل الفاست فوود والحلويات ومشروبات الطاقة فلا فائدة منها, فلا اتناولها على الاطلاق, او حتى المأكولات التي تسبب لي مشاكل صحية مثل الاجبان والطحين الابيض ايضا لا اتناولها؟ دائما كوني ذكية في اختيارك, ضعي في بالك دائما ان تتناولين الاطعمة المفيدة الغنية بالفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة, وهذا احدى الاهداف الاساسية والمهمة لتناولنا للطعام, كي تبقي دائما بصحة جيدة خالية من الامراض, ومظهر صحي وجميل. ما الحل وما هو علاج حموضة الدم واحافظ على قلوية الدم؟ الاكثار من الاطعمة التي تجعل الدم قلوي, والتركيز عليها, وجعل لها النصيب الأكبر في تغذيتي اليومية. تقليل قدر المستطاع المأكولات الحمضية الغير مفيدة, والمضرة, فهي لا تقدم لك لا فيتامينات ولا معادن, ما الفائدة من اكلها, بالعكس هي تضر وتسبب لك مشاكل رهيبة ابسطها زيادة الوزن!!! (اقصد بها كمثال الجنك فوود والشيبس والذي لا خلاف عليه انه غير صحي). تناول الاغذية التي تسبب حموضة الدم ولكنها تحتوي على مواد مغذية مثل المكسرات لكن بنسبة اقل, اللوز من المكسرات التي لا تجعل الدم حمضي, لذلك ان كنتي تحبي زبدة الفستق فكرة جيدة باستبدالها بزبدة اللوز  الاكثار من الخضروات الورقية اكثر شيء, لذلك يعد الاهتمام بشرب العصير الاخضر امر جيد جدا لأن الخضروات الورقية تنظف الجسم وتمده بكافة المواد المغذية, وتجعل الدم قلوي . اكثري شرب الماء خلال اليوم بكثرة, اعرفي فوائدها >> فوائد شرب المياه , شرب الماء مع الليمون صباحا فكرة رائعة, او حتى شرب الماء مع خل التفاح الطبيعي يساعد جدا في جعل الدم قلوي. ما أكثر الاغذية التي تجعل الدم قلوي اكثر؟ .. (ببساطة الخضروات والخضروات الورقية والفواكه ان كانت اساس غذائك, لن تعاني من اي حمضية في الدم بشكل عام) √ الماء, الليمون, الحمضيات, الاناناس, التوت, البطيخ, التفاح, المشمش, المنجا. √ البروكلي, الزهرة, الجزر, الهندباء, البقدونس, الورقيات الخضراء, الاعشاب وشاي الاعشاب. √ الملح البحري, العسل الأسود. √ بذور القرع, اللوز. √ العدس, البصل, الشمندر. √ البطاطا الحلوة, الافوكادو. قد تعتقدي انه امر صعب او انك هكذا لن تأكلي شيء, فطبيعي ان اكلنا هذه الايام يعتمد على الخبز والاجبان و اللحوم, وان قللنا منها فماذا سنأكل؟ هذه بعض النقاط التي قد تساعدك على تغيير نظام حياتك الى صحي: نصائح مفيدة: اجعلي تفكيرك في زيادة الاكل الصحي, اكثر من التفكير في قطع الطعام الغير صحي مثال, انت كنتِ تفطري قطعة خبز مع جبن مثلا, اضيفي لهم الكثير من شرائح الخيار والخس وعصير البرتقال الفريش, اضيفي طبق سلطة كبير وتناوليه قبل وجبة الغذاء, قللي السكر في الشاي, اشربي الشاي الابيض بدل الشاي الاسود, اشربي فنجان قهوة واحد بدل اثنان, اجعلي السناك عبارة عن فواكه, اضافات بسيطة فقط وتغييرات بسيطة. لا تقطعي او تقللي جميع الاكل الغير صحي مرة واحدة, اجعليها خطوة خطوة, ببساطة. تعرفي اكثر على الانظمة الصحية المختلفة, اعرفي اكثر من فوائد الطعام, لا تهتمي بالسعرات الحرارية بالدرجة الاولى, اهتمي ما هي فوائد طعامك, هل تسبب لك امراض, ام تعالجك من امراض. خطورة حموضة الدم تتراوح بين البسيطة والمعقدة البعض يعاني مشاكل قليلة, لكن البعض الاخر قد يعاني من امراض خطيرة مثل مرض السرطان, عافانا الله واياكم المرض. علاج حموضة الدم بسيط وممكن بعمل تغييرات في روتين حياتك الممكن. | |
|
حسن المرجاوى
المدير العام
الجنس : عدد المساهمات : 4067
تاريخ الميلاد : 03/06/1963
تاريخ التسجيل : 06/11/2010
العمر : 60
مصر العربيه
| | موضوع: رد: (ماذا تعني حموضة الدم؟ ، و ما هو علاجها؟) الأحد يناير 13, 2019 5:04 pm | |
| Adel Ansary ======= #مضاعفات_السكرى المضاعفات الحادة للسكرى الحلقة 36 .. (أسباب حموضة الدم) = حموضة الدم: = يمكن تعريف حموضة الدم أو الحُماض (بالإنجليزية: Acidosis) على أنّه انخفاض الأس الهيدروجينيّ للدم (بالإنجليزية: PH) إلى 7.35 أو أقل نتيجة ارتفاع نسبة المركبات الحمضيّة في الدم، بينما يُعدّ الدم قلوياً إذا بلغ الأس الهيدروجينيّ للدم 7.45 أو أكثر، أمّا بالنسبة للقيمة الطبيعيّة فتبلغ 7.4 تقريباً = وفي الحقيقة يتمّ تنظيم مستوى حموضة الدم من خلال عدد من العمليّات المعقّدة، التي يتمّ التحكّم بها عن طريق الرئتين والكليتين، وفي حال اختلال هذه العمليّات، فإنّ ذلك يؤدي إلى الإصابة بالحُماض = ويجدر القول إنّ حموضة الدم تُعدّ حالة طبية تستدعي التدخل الطبي الفوري والعاجل ؛ إذ قد تكون مهددة للحياة في بعض الأحيان، حيثُ إنّها قد تؤدي إلى الإصابة بفشل الجهاز التنفسيّ، أو الفشل الكلويّ.[١] = أسباب حموضة الدم: تختلف أسباب ارتفاع مستوى حموضة الدم باختلاف نوع الحُماض الذي يعاني منه الشخص، وفي ما يأتي بيان لبعض أنواع حُماض الدم، والمسبّب الرئيسيّ لها.[١] =الحماض الكيتوني السكري √ يُعدّ الحُماض الكيتونيّ السكريّ (بالإنجليزية: Diabetic ketoacidosis) أحد المضاعفات الخطيرة لمرض السكريّ ، والذي يحدث بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج كميّات كافية من الإنسولين √ والذي بدوره يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكيتونات (بالإنجليزية: Ketones) في الدم، وهي من المركبات الحامضيّة √ ومن الجدير بالذكر أنّ أعراض الحماض الكيتونيّ السكريّ تتمثل بالعطش الشديد، وكثرة التبول، والشعور بالغثيان والتقيؤ، وألم البطن، والشعور بالتعب والإعياء، وضيق التنفّس، وتغير رائحة النفس لتشبه رائحة الفاكهة √ ويمكن القول إنّ مرضى السكريّ من النوع الأول (بالإنجليزية: Type 1 diabetes) هم أكثر عرضة للإصابة بالحُماض الكيتونيّ السكريّ، ومن أهمّ الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالحُماض الكيتونيّ السكريّ ما يأتي:[٢] • الإصابة بالعدوى، مثل: الالتهاب الرئويّ، أو عدوى المسالك البوليّة، أو أي مرض آخر يمكن أن يسبّب ارتفاع مستوى بعض الهرمونات في الجسم، مثل: هرمون الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline)، والكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol). • عدم الالتزام بجرعة الإنسولين الموصى بها من قِبَل الطبيب. √ التعرّض لصدمة جسديّة أو عاطفيّة. • الإصابة بالنوبة القلبيّة. • تناول الكحول، أو المخدرات، وخاصةً الكوكايين (بالإنجليزية: Cocaine). • استخدام بعض الأدوية، مثل: الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroid)، وبعض مدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics).
| |
|
حسن المرجاوى
المدير العام
الجنس : عدد المساهمات : 4067
تاريخ الميلاد : 03/06/1963
تاريخ التسجيل : 06/11/2010
العمر : 60
مصر العربيه
| | موضوع: رد: (ماذا تعني حموضة الدم؟ ، و ما هو علاجها؟) الأحد يناير 13, 2019 5:11 pm | |
| = الحماض المرتبط بفرط كلوريد الدم: تحدث الإصابة بالحماض المرتبط بفرط كلوريد الدم (بالإنجليزية: Hyperchloremic acidosis) بسبب فقدان السوائل من الجسم التي تحتوي على كميّة قليلة من الكلوريد مقارنة بالصوديوم والبوتاسيوم، ومن الأسباب الشائعة لهذا النوع من الحُماض ما يأتي:[٣] √ بعض عمليات التحويل البولية، مثل المفاغرة الحالبيّة السينيّة (بالإنجليزية: Ureterosigmoidostomies). √ الإصابة بالإسهال. √ الخضوع لجراحة المَجازَة الصائميّة اللفائفيّة (بالإنجليزية: Jejunoileal bypass surgery) لعلاج السُمنة المفرطة. √ الحُماض الكلوي الأنبوبيّ (بالإنجليزية: Renal tubular acidosis). = الحماض اللاكتيكي: تحدث الإصابة بالحُماض اللَاكتيكِيّ (بالإنجليزية: Lactic acidosis) بسبب زيادة إنتاج حمض اللاكتيك، أو بطء معدّل التخلّص منه عن طريق الكبد، وهي من الحالات الطبيّة المهدّدة للحياة في حال عدم حصول الشخص على العلاج المناسب، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بهذه الحالة نذكر الآتي:[٤] √ أمراض القلب التي تؤدي إلى خفض تدفّق الدم والأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ممّا يسبّب تراكم حمض اللاكتيك، ومن الأمثلة على هذه الأمراض توقف القلب، وفشل القلب الاحتقانيّ (بالإنجليزية: Congestive heart failure). √ تعفّن الدم (بالإنجليزية: Sepsis)؛ يمكن أن يحدث تعفّن الدم نتيجة الإصابة بالعدوى الفيروسيّة، أو البكتيريّة الشديدة، التي تخفض من نسبة تدفق الدم المحمّل بالأكسجين إلى أجزاء الجسم. √ الأدوية المستخدمة في علاج فيروس العوز المناعيّ البشريّ (بالإنجليزية: HIV)؛ حيثُ إنّها قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة حمض اللاكتيك في الدم. √ الإصابة بالسرطان؛ إذ إنّ الخلايا السرطانيّة تنتج كميّات كبيرة من حمض اللاكتيك. √ تناول دواء الباراسیتامول (بالإنجليزية: Paracetamol). √ تناول الكحول. √ ممارسة التمارين الرياضيّة الشاقة. = الحماض الكلوي الأنبوبي: √ قد يعاني بعض الأشخاص من الحُماض الكلوي النبيبيّ بسبب عدم قدرة الكليتين على التخلّص من الحمض الزائد، ممّا يسبّب تراكمه في الدم، وقد يسبب هذا النوع من الحماض العديد من المضاعفات، مثل: • تكّون حصى الكلى، والتعب، وضعف العضلات، وأمراض العظام، وأمراض الكلى، والفشل الكلويّ إذا لم يتمّ علاج السبب الكامن وراء تلك المشكلة √ ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالحُماض الكلوي النبيبيّ نذكر ما يأتي:[٥] • ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم. • فقر الدم المنجليّ (بالإنجليزية: Sickle cell disease). • اضطرابات المناعة الذاتيّة، مثل: مرض الذئبة (بالإنجليزية: Lupus)، ومتلازمة شوغرن (بالإنجليزية: Sjogren syndrome). • استخدام بعض الأدوية. متلازمة فانكوني (بالإنجليزية: Fanconi's syndrome). • نقص فيتامين د. • عدم تحمّل الفركتوز. • عدوى المسالك البولية (بالإنجليزية: Urinary tract infections). • مرض السكريّ. = الحماض التنفسي: تحدث الإصابة بالحُماض التنفسيّ (بالإنجليزية: Respiratory acidosis) نتيجة تراكم غاز ثاني أكسيد الكربون في الدم، وذلك بسبب عدم قدرة الرئتين على التخلص منه بشكلٍ صحيح √ وفي الحقيقة يسبّب الحُماض التنفسيّ صداع الرأس، والقلق، وعدم وضوح الرؤية، والأرق، والارتباك، وقد تتطور الأعراض لتتضمن النعاس أو التعب، والهذيان، وضيق التنفّس، والغيبوبة في حال عدم حصول الشخص المصاب على العلاج √ ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن تقسيم الحُماض التنفسيّ إلى نوعين هما:- •الحُماض التنفسيّ الحاد، والمزمن، وفي ما يأتي بيان لبعض الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الحالة:[٦] √ أسباب الحُماض التنفسيّ المزمن: ومنها ما يأتي: - مرض الربو. - مرض الانسداد الرئويّ المزمن. - الوذمة الرئوية الحادة (بالإنجليزية: Acute pulmonary edema). - السُمنة الشديدة. - الاضطرابات العصبية العضليّة، مثل: التصلّب المتعدد (بالإنجليزية: Multiple sclerosis)، والضمور العضليّ. √ أسباب الحُماض التنفسيّ الحاد: ومنها ما يأتي: • اضطرابات الرئة، مثل: مرض الانسداد الرئويّ المزمن، والنفاخ الرئويّ (بالإنجليزية: Emphysema)، والربو، والالتهاب الرئويّ (بالإنجليزية: Pneumonia). • ضعف العضلات الذي يؤثر في التنفّس، أو القدرة على أخذ نفس عميق. • انسداد الممرات الهوائيّة بسبب الاختناق أو غيرها من الأسباب الأخرى. • تناول جرعة زائدة من الأدوية المهدئة. • السكتة القلبيّة. | |
|
