ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :

تاريخ التسجيل : 31/12/1969

ظاهرة
النسيان أو عدم التذكر المؤقت :

[center]لمـاذا
ننسـى أحيـانـاً ؟

مثل
هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة
والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان
اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .

ظاهرة
النسيان أو عدم التذكر المؤقت :

هناك
قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت
في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما
ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في
النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص
باستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب
التي تجعل الانسان دائم النسيان هي :

•
كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.

•
عدم التركيز وكثرة السهو .

•
فقر الدم ونقص الحديد.

•
الارهاق الذهني وقلة النوم .

•
عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

•
القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.

وكي
يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :

•
أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.

•
اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار
المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.

•
الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الابتعاد عن الموادالكيميائية
التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.

•
عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.

•
تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).

--
[/center]

» عملية التذكر و النسيان ومعلومات هامة لاتفتكم
» متى يتم وضع الحشو المؤقت للأسنان؟
» ¨ مرض النسيان * الزهايمر /**
» كيف يتم تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان؟.
» •°¨ تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان*