منتديات سيفن ستارز
عزيزى الزائر نتمنى ان تكون فى تمام الصحة والعافية نتمنا ان تسجل معنا وانشاء الله تفيدنا وتستفيد منا المدير العام لمنتديات سيفن ستارز
ما وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟** >

منتديات سيفن ستارز
عزيزى الزائر نتمنى ان تكون فى تمام الصحة والعافية نتمنا ان تسجل معنا وانشاء الله تفيدنا وتستفيد منا المدير العام لمنتديات سيفن ستارز
ما وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟** >

منتديات سيفن ستارز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ارجو من الساده الاعضاء القدامى تعديل بيانتهم الشخصية
ياجماعة انصحكم بالدخول على المنتدى بالمتصفع العملاق Mozilla Firefox
مشاركتك بالموضوعات تعنى أنك قرأت قانون المنتدى ، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا الموضوع او الردود
تتقدم منتديات سيفن ستارز بأحر التهانى القلبية للأخت رونى المحامية المشرفة على المنتدى القانونى وذلك بمناسبة الزواج السعيد نسأل الله لها التوفيق فى حياتها وألف مليون مبروك لها ولزوجها الأستاذ /حسين إبراهيم حسين وعقبال البكارى وحياة سعيدة ملؤها التراحم والمحبة والقرب من الله
على السادة الأعضاء الإلتزام بالأقسام النوعية للمنتدى عند تقديم مساهماتهم حيث يكون كل موضوع داخل القسم الخاص به حتى يعطى الشكل المطلوب مع سهولة الوصول إليه لكل متصفح .فالموضوعات الخاصة بالمرأة داخل منتدى المرأة .والموضوعات التى تتحدث عن الإسلام توضع فى المنتدى الإسلامى   ...وهكذا ..ونشكر لكم حسن العمل .كما نشكركم على الأداء الممتاز داخل المنتديات..كما نحذر من الخوض أو التطرق لما يمس الغير أو التهجم أو إذدراء الأديان أو الخوض فى موضوعات سياسيه..المنتديات  أصلاً ..منشأة لتبنى وجهة النظر الأجتماعيه والإسلاميه لأهل السنة والجماعة دون التقليل من الغير بل الإحترام المتبادل..وللجميع ودون تميز بجنس أو نوع أو دين أو لون وشكراً لكم جميعاً...
إدارة المنتديات...سيفن ستارز.

 

 ما وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟**

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





تاريخ التسجيل : 31/12/1969

ما وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟** Empty
مُساهمةموضوع: ما وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟**   ما وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟** I_icon_minitimeالأحد مايو 15, 2011 4:36 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ما وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟**
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الدكتور حاتم غازى أخصائى الحالات الحرجة وأمراض القلب
Add to Google

أرسل هشام فؤاد يسأل عن وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟

يجيب على هذا التساؤل الدكتور حاتم غازى، أخصائى الحالات الحرجة وأمراض القلب، قائلا: علاج دوالى الأوردة أو ما تعرف بـ" دوالى الساقين"، من خلال عدد من وسائل العناية الذاتية والتى تتمثل فى:

- يبدأ علاج دوالى الأوردة بوسائل تحفظية للسيطرة على تراكم الدم فى الطرفين السفليين ، وكذلك بعد العملية لمنع رجوع هذه الدوالى فى نفس الأوردة أو أوردة أخرى حيث إنها كلها مصابة بالضعف.

- يجب ارتداء جوارب طبية مرنة داعمة للساقين، وهى تمتد من الكاحلين حتى تصل إلى ما فوق الركبة مباشرة، وهذه الجوارب تضغط على الأوردة وتساعد على دفع الدم إلى أعلى، أى للقلب، وحتى تكون الجوارب أكثر فاعلية يجب عليك ارتداؤها كل صباح بمجرد الاستيقاظ من النوم.وارتداء الجوارب من النايلون تحت الجورب الطبى يمكن أن يساعد الجورب الطبى على الانزلاق بسهولة أكبر.

* إذا كنت تعانى تورما ملحوظا بالساقين فيجب على المريض رفع كاحليه حتى يكون مستواهما أعلى من مستوى القلب لمدة 30 دقيقة مرتين يوميا، فهذا سوف يقلل بدرجة كبيرة من التورم، وهذا يتم إلى جانب ارتداء الجورب الطبى.

* ممارسة الرياضة أو التمارين الرياضية هى أمر مهم فى السيطرة على أعراض دوالى الأوردة ، إذ إن نشاط عضلات السمانتين والفخذين يساعد على ضخ الدم إلى أعلى فى اتجاه القلب، ورياضة السباحة هى من الأنشطة المثالية، حيث إن ضغط الماء يمكن أن يضغط الأوردة كما تفعل الجوارب الطبية.

* تجنب الجلوس وقدميك متقاطعتين

* تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة
منقول اليوم السابع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما وسائل العناية الذاتية لدوالى الساقين؟**
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» #الشلل_الدماغى الحلقة 8 .. (العناية الذاتية)
» العناية بالعين..
»  التهاب وتورم الساقين وعلاجه**
» أعانى من انتفاخ فى الساقين.. فماذا أفعل؟
»  دوالي الساقين والخطوات المهمة للحصول على نتائج عالية من الشفاء**

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سيفن ستارز :: القسم الطبى :: القسم الطبى العام-
انتقل الى: